对于大多数人来说，并不是很了解“带脉”对于人体的作用；其实了解“带脉”是对人体保健养生有很大的好处的。那么带脉是什么？为什么要做带脉保养？

带脉是什么？

带脉其实是人体经脉中的一条，如果简单地理解，带脉部位大致就是平腰脐一周、也就是我们穿裤子时系裤带的地方。之所以命名为“带脉”就是因为它的走行恰好像是一条带子缠在腰间。

为什么要做带脉保养？

它是围绕我们腰部一周，一条横向之脉，被称为带脉，也称腰脉。带脉的作用；一，妇科方面反反复复出现的问题，其实和我们人体的奇经八脉有关，因为带脉在人体中间的位置，又是人体的总开关。带脉和我们腹股沟，淋巴息息相关。带脉是绕行人体腰腹部的一条经脉，是人体当中一条横向分布的经脉，可以约束所有纵行经过腰背、腹部的经脉，如果带脉松弛，失于约束，就会出现腰腹部肥胖，出现游泳圈。

带脉保养的作用：

减少腹部赘肉

从中医理论来说，腹部肥胖往往是由带脉堵塞所致。因此想要让小腹的肉肉消失，首先就是要让带脉变得畅通。

每天花五分钟敲敲带脉，有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的有效果。

通便效果好

可以增加肠道蠕动。

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