臀部是S型身材的重要组成部分，性感的臀部历来让人着迷。精油不仅能够舒缓身心，其实对于美臀也有很好的效果，正确的精油配方配合按摩手法，提升臀部曲线！

迷迭香缓解水肿按摩油

效果：缓解下半身水肿的现象，改善虚胖体质。

材料：迷迭香精油8滴，茴香精油7滴，橄榄油25毫升

制法：在橄榄油中滴入迷迭香精油和茴香精油，混合搅拌均匀。

葡萄柚百里香按摩油

效果：促进臀部血液循环，让臀部保持圆润。

材料：葡萄籽油5毫升，迷迭香精油5滴，薄荷精油4滴，柠檬精油2滴

制法：在葡萄籽油中滴入迷迭香精油、薄荷桔油和柠檬精油混合搅拌均匀。

杏仁瘦臀按摩油

效果：促进臀部脂肪的代谢，达到瘦臀的目的。

材料：葡萄籽油6毫升，甜杏仁油4毫升，丝柏精油2滴，杜松子精油3滴

制法：将葡萄籽油与甜杏仁油调匀滴入丝柏精油和杜松子精油混合搅拌均匀。

天竺葵翘臀按摩油

效果：加速血液循环，紧实臀部肌肤，达到翘臀效果。

材料：荷荷芭油3毫升，甜杏仁油7毫升，天竺葵精油3滴，葡萄柚精油2滴

制法：将荷荷芭油与甜杏仁油调匀，加入天竺葵精油和葡萄柚精油混合搅拌均匀。

塑造臀部曲线按摩法

步骤1：

将双手放置臀部左右下方，双手由下往上一边揉搓一边往上提起。

步骤2：

双手手掌包住臀部，然后由外向内以圆形的方向揉搓。

步骤3：

用四只手指将臀部以画圆圈的方式，由下往上揉搓按摩。

步骤4：

以上动作各进行10次，用精油按摩约15分钟。

提高臀部弹性按摩法

步骤1：睡前平躺在床上，膝盖弯曲，两脚分开与肩同宽。

步骤2：将腰和臀缓缓撑起，停留5秒。再慢慢放下。