精油的使用方法很多，按摩、沐浴、熏香、吸闻等等，但是使用不当不能发挥精油的效果。精油该如何使用呢？

精油经常使用会产生依赖感嘛？

精油可以调节体内激素平衡，精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

精油的正确使用方法

蒸薰法：把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。

吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

按摩法：把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按敷法：把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

京丽达柠檬精油

香味特征：气味清新、浓浓的果香。

学名：CitrusLimonum

皮肤疗效：软化结疤组织，预防指甲岔裂，促进结疤，消脂、减重、收敛、活化、柔软、紧肤、护发。对唇部疱特别有效。

心灵情绪：清新，减压，舒解紧张，振奋精神。

注意事项：具有光敏性，使用后避免日晒。

京丽达佛手柑精油

香味特征：味道清新宜人、略带花香。

学名：CitrusBergamia

皮肤疗效：瘦身、平衡油脂、深层洁肤、收敛毛孔。头皮屑、粉刺、暗疮、。

身体疗效：止臭，对扁桃腺炎、退烧、效果显著。

心灵情绪：强烈提神和清脑，恢复身心活力。

注意事项：具有强烈光敏性，使用后避免日晒。

植物精油，肌肤调理剂！