所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体横向运行的脉络“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

带脉为什么不通？

寒湿入体

带脉不通多因寒湿入体所致。寒则凝、凝则瘀、瘀则堵，久之，带脉就不通了。

肝郁脾虚

带脉不通亦与肝郁脾虚有关。长期精神紧张、情绪不畅、经常熬夜会导致肝郁，长期思虑过多、缺乏运动、贪食寒凉会导致脾虚，二者都会导致带脉不通。

怎样预防带脉堵塞？

注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。

除保温外，还要做做艾灸、火功冲击、火洗澡、热熨等疗法保养，因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量来补充。

经常推敲“带脉”，锻炼腰部。

腰腹部保养套

做好盆腔保养能够预防发生妇科疾病，由于盆腔具有调节体内激素水平的作用，盆腔保养能够帮助女性调节激素水平而延缓衰老，一旦盆腔出现问题，容易提前出现更年期综合征，可导致激素水平失调以及月经不调，严重时对性生活产生影响，对于盆腔修复期的女性做好盆腔保养能够帮助疾病更快恢复，预防病疾再次发生。