想要身材管理，除了运动之外，好好的为身体按摩，擦上精油，再配合身材管理的饮食和运动，身体的皮肤才不至于松垮垮、这样做一定会带给你一个健美的身材。

一般性的身材管理精油：

甜橙、罗勒、薰衣草、葡萄柚、迷迭香、鼠尾草、百里香、苦橙叶、莱姆、柠檬香茅

一般性的身材管理浴：

薰衣草2滴+葡萄柚3滴+丝柏2滴+杜松1滴+罗勒2滴

紧实肌肤的沐浴：

复方精油一葡萄柚2滴+罗勒1滴

复方精油二迷迭香2滴+苦橙叶1滴

复方精油三柠檬香茅2滴+薰衣草2滴

八大美体身材管理精油：：

1、杜松精油可帮助代谢废物。

2、丝柏精油具有帮助身体排水的功能。

3、葡萄柚精油、柠檬精油、柑橘类精油可提高肌肤活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。

4、迷迭香精油可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。

5、茴香精油可抑制食欲。

6、肉桂精油、冬青精油二者都是身材管理精油，不要同时使用，以免太过刺激。

7、胡萝卜籽精油可治松垮，多利用在身材管理后期定型的步骤中。

8、洋甘菊精油具有紧实肌肤的效果。