精油在植物体内含量极少，往往需要大量的植物才能萃取一小瓶，正是因为它的珍贵，我们更需要妥善的运用，运用得当精油才可以发挥它大的功效。

直接吸入法

使精油进入人体简单直接，也是有效的一种使用方法。

大致可分以下几种：

简便吸入法

将精油滴在手帕或者是纸巾上，或运用精油挂坠等然后用鼻子吸闻。

蒸汽吸入

将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器中，按照100毫升滴入2到4滴精油的比例，以大毛巾或衣服盖住后脑俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸从热水中蒸发出来的香气持续约五分钟。

香薰灯吸入

电加热式香薰灯，一般做成小夜灯等形式；

熏蒸台为陶瓷制成，倒水后滴入大约6滴精油，随后插电使用。

使用香薰灯时，必须注意香薰灯的防火，避免水烧干。

喷雾法

在喷雾瓶中加入100毫升的蒸馏水或纯净水，滴入3到6滴的精油1到3种，混合均匀，喷于脸或身体皮肤上，也可喷洒在家中每一个角落，注意避开光亮的家具表面或者丝绒物。

沐浴法

大致可分为三种：

浸浴

浴缸中加满水之后，根据个人所需选好精油，如果是半池水只需要放4滴进去，用手掌将精油打散。每次泡浴时间约为15到30分钟，温度约38度为宜。如果肤质比较干燥还可以添加几滴基础油。

淋浴

在平时使用的浴液，应该是简单的浴液，或者芳香疗法专用的无香的浴液中加入适量的精油，按照常规方法淋浴即可。

足浴 手浴 坐浴

添加几滴精油在一盆温热水中，把精油搅拌开用来泡手脚或者是下半身。